יש הרבה הוראות איך לעשות ריקודי בטן באינטרנט אבל אתה יכול להתחיל בצעד פשוט.

הריקוד נבדל מכל צורה אחרת של אמנות מכיוון שהוא מחייב את כל תנועת הגוף שלך להתבטא, מבוקרת ומעודנת בו-זמנית על מנת שהיא תיצור משמעות ותתקשר רגשית.

שש תנועות הריקוד העיקריות הן נדנוד של ירכיים, שימי, סטירות בחזה, דחיפה באגן, נדנוד בחזה, ותנועות ירכיים. לימוד התנועות הללו יאפשר לך לדעת משהו על ההבדלים בין סוגי ריקודים אחרים מריקודי בטן.

פלג גוף עליון של רקדן נע בד בבד עם ירכיו כדי לעורר חושניות וגלי גוף קצביים. זה גם גורם לרקדניות בטן להיראות מאוד עצמאיות כשהן מובילות את סגנונות הריקוד שלהן דרך תנוחות מועצמות הנשלטות רק על ידי הירכיים והמותניים שלהן. זה תורם לתפיסה של צופים רבים אותם כמנהיגים בטוחים בעצמם - יותר מהאדם הממוצע שהולך ברחוב.

פור

למד כיצד לרקוד את ריקוד הבטן עם המדריך הזה.

שלב 1

ראשית, בואו נדבר על הסביבה בה אתם צריכים להתאמן ועל הציוד הדרוש. אתה צריך שטח ארוך ופתוח עם משטח ריצוף מרופד (באופן אידיאלי של ריפוד של ארבעה על שמונה סנטימטרים). לאחר מכן, מצא לעצמך כמה נורות תה, או מקלות קטורת והרחיק אותם אם אתה מפחד מאש. לשרוף אותם בכל כיוון קרדינל ואז לכבות את הלהבה. התמקד בנשימה שלך בזמן שאתה עושה את הטקס הזה. הכנת הגוף שלך והאטה בתנועה שלך יסייעו להימנע ממתחים וגם יעזרו לך להתמקד בביצועים ולא בטכניקה. התחל תמיד בלחיצה על ניגון מרגיע כדי להיכנס למצב הרגוע שלך...

למרות היותה מהנה ומעצימה, אמנות ריקודי הבטן היא תחביב שנשים רבות מתביישות לחקור. אבל עכשיו כבר אין לך תירוץ. נדריך אותך, נרקוד אחר ריקוד ונראה לך איך למצוא את הגרוב שלך. https://tkescorts.com/

לחטוף את אור הזרקורים זה יותר מדי? אין לך מה ללבוש? אל דאגה, כאן נעלמים כל התירוצים שלך! אמנות ריקודי הבטן קיימת כבר כ-500 שנה, שמקורה בפרס ופופולרית על ידי תרבויות המזרח התיכון לאורך מאות שנים. מאמינים (אם כי שנוי במחלוקת) שבמשך מאות שנים ללא תקלות נשים מוסלמיות יסתובבו בפתייניות מסביב לבתיהם לפני שיצאו אל המרחבים הציבוריים - וטכניקה חושנית זו נודעה במהרה בשם חוואל.

מאז הגיעו הרבה וריאציות של ריקודי בטן - אבל לכולם יש דבר אחד במשותף: הם דרך מצוינת ליצור קשר עם הגוף שלך, להקל על הלחץ ולתת לעצמך פורקן לכל הרגשות העצורים האלה. עם אלה